כל מה שחשוב לדעת על בריאות הנפש

אין כמעט מי מאיתנו שלא עוסק בבריאות הפיזית שלו. זה יכול להיות ביום יום כשאנחנו מקפידים על תזונה נכונה, על ביצוע פעילות ספורטיבית או על תרגילים כאלו ואחרים שאמורים לשפר את מצבינו, יכול להיות בדיקות שגרתיות על מנת לוודא שהכול בסדר איתנו ועם הגוף שלנו וכמובן כשצריך אז ללכת לבדיקות רפואיות ספציפיות, לעשות טיפולים כאלו ואחרים ולהשתמש בתרופות מומלצות. אבל מעבר לבן הפיזי שלנו יש את הפן הנפשי שגם הוא צריך לקבל מענה. בריאות הנפש היא תחום עצום שנוגע כמעט לכל אחד מאיתנו ובטח לאלו הסובלים מקשיים מאתגרים יותר וצריכים תמיכה ולפעמים גם טיפול. 

בריאות הנפש של הסובבים אותנו

המונח "בריאות הנפש" עשוי להרתיע רבים מאיתנו. הוא לפעמים מתקשר אסוציאטיבית בכל מיני הפרעות בולטות אבל הוא יכול להיות גם קשור לקשיים בכל רמה שהיא. סביר להניח שאנחנו לא מודעים לזה אבל גם בסביבה הקרובה לנו יש אנשים שמתמודדים עם קשיים כאלו ואחרים. כל עוד מדובר על קשיים שלא מפריעים בחיי היום יום ומאפשרים להמשיך בשגרה, המצב טוב יחסית אם כי הוא גם מצריך אבחון וסיוע, אם בשיחה ואם בטיפול תרופתי. אבל אם הוא מגביל ואם הוא לא מאפשר להמשיך בשגרה כרגיל אז הוא כבר מצריך התייחסות משמעותית יותר.

לסייע למתמודדים להשתלב בחברה

מי שהמונח בריאות הנפש לא זר לו והוא מתמודד יום יום עם קשיים ברמה כזו או אחרת, אחד הדברים שהכי יעזרו לו הם להיות חלק מהחברה, להיות חלק מעולם העבודה והפריון ולהתנהל עד כמה שאפשר באופן רגיל. אהל אנשים כאלו לא יכולים "להיזרק" סתם כך לשוק העבודה. הם לא יכולים סתם כך למצוא עבודה אלא צריכים ליווי וגם המעסיק שלהם צריך לקבל כלים בשביל שהעבודה שלהם תתנהל כמו שצריך. בדיוק בשביל זה יש ארגונים כמו יוזמה דרך הלב שבין השאר מסייעת בהשתלבות הזו ופעילויות נוספות שלה הן סיוע בהקמת עסק וניהול שלו למתמודד נפש, פיתוח עוגן משפחתי כלכלי ותחומים אחרים. 

לשמור על בריאות הנפש בעולם מטורף

בריאות הנפש היא מצב של רווחה נפשית המאפשר לאדם לחשוב, להרגיש ולפעול באופן תקין. אדם בריא בנפשו חווה תחושת סיפוק ושביעות רצון, מסוגל להתמודד עם לחצים ועם קשיים, ומתקשר בצורה בריאה עם אחרים.

בריאות הנפש - מי הם נפגעי נפש ומה האחוז שלהם באוכלוסייה?
נפגעי נפש הם אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות, כגון דיכאון, חרדה, סכיזופרניה, הפרעה ביפולארית ועוד. בריאות הנפש לקויה זה אומר שההפרעות הללו פוגעות ביכולתם של אנשים לתפקד בתחומי חיים שונים, כמו עבודה, משפחה וחברה. היקף התופעה:
•    כ-12% מהאוכלוסייה בישראל סובלים מהפרעה נפשית משמעותית בשנה נתונה.
•    כ-25% מהאוכלוסייה יסבלו מהפרעה נפשית משמעותית בשלב כלשהו בחייהם.

איך אנשים מגיעים למצב של בריאות נפשית לקויה?

הסיבות להפרעות נפשיות הן רב-גורמיות וכוללות גורמים גנטיים, סביבתיים ופסיכולוגיים.
•    גורמים גנטיים: מחקרים מצביעים על קשר בין נטייה גנטית לבין התפתחות של הפרעות נפשיות מסוימות.
•    גורמים סביבתיים: אירועי חיים קשים, כמו טראומה, התעללות או הזנחה, עלולים להגביר את הסיכון לפתח הפרעה נפשית.
•    גורמים פסיכולוגיים: דפוסי חשיבה והתנהגות לא בריאים עלולים לתרום להתפתחות של הפרעה נפשית.

איך אפשר לעזור לנפגעי נפש בפן החברתי תעסוקתי?

ישנן דרכים רבות לסייע לנפגעי נפש להשתלב בחברה ובשוק העבודה:
•    שיקום פסיכיאטרי: טיפול פסיכולוגי, פסיכיאטרי ותרופתי שמטרתו לשפר את תפקודם של אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות.
•    תמיכה תעסוקתית: ליווי והכשרה המאפשרים לנפגעי נפש למצוא עבודה ולשמור עליה.
•    דיור מוגן: מסגרות דיור המספקות תמיכה וסיוע לאנשים הסובלים מהפרעות נפשיות קשות.
•    פעילות חברתית: קבוצות תמיכה, פעילויות פנאי וקהילתיות המאפשרות לנפגעי נפש להתחבר לאחרים ולבנות קשרים חברתיים.

למה כל כך חשוב לשלב אותם כמה שיותר בעבודה, בחברה וכדומה?

שילוב של נפגעי נפש בחברה ובשוק העבודה חשוב הן עבורם והן עבור החברה כולה:
•    עבור נפגעי נפש: השתלבות בחברה ובשוק העבודה תורמת לשיפור איכות חייהם, לחיזוק תחושת העצמי-ערך ולשיקום תפקודם.
•    עבור החברה: שילוב של נפגעי נפש בשוק העבודה תורם להגדלת כוח העבודה, לצמצום תלותם במערכת הסעד ולחיזוק תחושת הסולידריות החברתית.

להיעזר באנשי המקצוע הטובים ביותר!

בריאות הנפש היא נושא חשוב וחיוני. ישנן דרכים רבות לסייע לנפגעי נפש להשתלב בחברה ובשוק העבודה. שילובם של נפגעי נפש בחברה ובשוק העבודה חשוב הן עבורם והן עבור החברה כולה. אם אתם צריכים סיוע, לכם או לקרובים לכם, "יוזמה דרך הלב" היא בדיוק מה שאתם צריכים.